Dentro de la gran variedad de actividades que puedes realizar, correr tiene un gran impacto positivo en tu salud. Correr o practicar running mejora considerablemente nuestra condición cardiovascular, minimizando los riesgos de padecer enfermedades crónicas en el futuro, también perderás peso y aumentará tu estado de ánimo.
Por otro lado, esta práctica puede resultar perjudicial si no se lleva el material adecuado a su práctica, provocando lesiones, zonas como la espalda, piernas y pies pueden verse afectadas sino se corrige esta mala disposición. Aquí entra en juego el estudio biomecánico de la pisada, para corregir posibles riesgos ortopédicos.
¿Qué es un estudio biomecánico de la pisada?
La biomecánica estudia el movimiento del cuerpo humano y las posibles fuerzas que actúan sobre él. En este caso del running, la biomecánica se utiliza para analizar la forma en la que la persona estudiada corre, entrando en juego, la posición de sus pies, piernas, caderas, espalda y brazos. Estos factores alteran el rendimiento del sujeto durante la actividad y aumentan o disminuyen el posible riesgo de lesiones.
En Ortopedia Juan Bravo contamos con uno de los estudios biomecánicos de la pisada para corredores más innovadores del sector respaldado siempre con la tecnología de última generación y cámaras que capturan todos tus movimientos durante el estudio y plataformas de presiones para conocer cómo se distribuye el peso de tu cuerpo. El objetivo del estudio biomecánico de la pisada es registrar y analizar los movimientos de un corredor durante una carrera.
Una vez recopilados todos los datos necesarios, unido a la exploración manual de nuestros expertos previamente realizada, se podrán conocer cuáles son las causas de por qué aparece una lesión y/o bajada de rendimiento.
Beneficios de un estudio biomecánico para runners
El estudio biomecánico puede ayudar a aquellas personas que quieran prevenir lesiones o molestias y quieran optimizar o maximizar su rendimiento durante la actividad deportiva. A continuación, te enumeramos los beneficios de llevar a cabo un estudio biomecánico de la pisada:
- Prevención de lesiones: teniendo conciencia de qué articulación sufre más, se podrán implementar correcciones en el movimiento para evitar dicha sobrecarga.
- Mejora del rendimiento: es estudio te permitirá optimizar de forma general su carrera y de forma consecutiva reducir la fatiga muscular.
- Identificación de problemas de técnica generales: las técnicas de carrera son esenciales para poder desarrollar una buena práctica, por lo que si tienes una incorrecta pisada o una mala alineación del cuerpo, puede provocar lesiones y reducir la eficiencia del movimiento.
- Correcta elección de las zapatillas: con la información del estudio de la pisada podrás elegir una zapatillas que se ajustan 100% a tus pies, siempre teniendo en cuenta tu distribución del peso, el volumen de km que quieras recorrer y tus objetivos.
En Ortopedia Juan Bravo, destacamos que un estudio biomecánico de la pisada para corredores es una herramienta fundamental e indispensable para mejorar tu técnica de carrera y lo más importante prevenir lesiones y maximizar tu rendimiento durante la práctica deportiva. También recomendamos desarrollar una prueba de esfuerzo para todos los corredores, el estudio biomecánico te aportará información de un gran valor que te permitirá ser una mejor corredor durante mucho más tiempo.
Todas las personas sean corredores o no deberían revisar al menos o realizar un examen sobre su pisada y lo idóneo es hacerlo de la mano de profesionales del sector que sean capaces de entender la diversidad anatómica que puede presentar el cuerpo humano para poder luchar contra la gravedad y poder así seguir avanzando, correidno.
